The Calm Workbook

Um guia da The School of Life para maior serenidade. Um workbook terapêutico e consolador com exercícios para acalmar a ansiedade e criar um estado de tranquilidade. A maioria de nós deseja ser um pouco mais calma: muitos dos nossos dias são perdidos em agitação e preocupação, stress e discórdia. No entanto, sabemos que estamos no nosso melhor quando conseguimos não entrar em pânico e enfrentar os desafios com serenidade.